Ernährung, die zu Ihnen passt und für mehr Energie und Schwung im Alltag sorgt!
Denn der sinnvolle Weg zum Ihrem Wunschgewicht ist mehr als eine kurze Ernährungsberatung.
Ob aus gesundheitlichen oder ästhetischen Gründen – Übergewicht zu reduzieren ist nur dann sinnvoll, wenn Sie es mit einem gut durchdachten Plan und der notwendigen Unterstützung das Wunschgewicht dann auch halten können.
Sie möchten gerne wissen, wie Sie an Ihr Ziel kommen, ich zeige Ihnen wie Sie:
- Ihre Ernährung umstellen
- gesund abnehmen
- bewusster essen
- endlich wieder Spaß beim und am Essen haben
- ohne schlechtes Gewissen essen
- Ihr Wohlfühlgewicht erreichen und beibehalten
- die richtigen Lebensmittel einkaufen und zubereiten
Ich zeige Ihnen den Weg zu einer besseren und gesünderen Ernährung:
Essen und wohlfühlen !
Gemeinsam analysieren wir Ihr bisheriges Essverhalten. Anschließend zeige ich Ihnen die Zusammenhänge und erkläre Ihnen, wie Sie sich nach und nach von alten Ernährungsmustern lösen können und dadurch langfristig und nachhaltig Ihr Essverhalten verändern können.
Sie erhalten von mir alltagstaugliche Ernährungspläne und Einkaufslisten aus hochwertigen und vollwertigen Lebensmitteln, die die Stoffwechselanregung anregen und optimieren, mit dem Ziel Ihnen den Einstieg in eine gesunde Lebensweise ermöglichen.
Auch hier kommt mein vier Säulen Programm ins Spiel, denn nur durch alle vier Komponenten, der gesunden Ernährung, des Mentaltrainings, der richtigen Bewegung und ausreichend Entspannung sensibilisieren Sie Ihre Geschmacksnerven. Das Resultat ist: weniger “Heißhunger” und ein erhöhtes Stoffwechselniveau. Das bringt Ihnen ein neues Lebensgefühl mit Ihrem persönlichen Wunschgewicht.