Erfolg wird oft falsch verstanden bzw. bewertet. In meinen Augen sind es die vielen kleinen Schritte die mich auf meinem Weg zum Erfolg tragen.
Wir stehen uns oft selbst mit unserem Perfektionismus im Weg. Häufig zeugt Perfektionismus aber nicht davon, dass wir besonders gut sein wollen. Sondern von Unsicherheit. Was sollen denn die Leute denken? Die Folge ist dann, dass es uns lähmt, uns ausbremst und am Ende passiert nichts. Perfektionismus kann uns in die Erschöpfung bringen.
Schmerzen, Verspannungen, Übergewicht usw. plagen uns, schränken uns ein, nehmen uns die Freude am Leben und an der Bewegung. Oft konzentrieren wir uns nur auf die Stelle die weh tut, dehnen oder schonen das entsprechende Körperteil. Beim Abnehmen konzentrieren sich die meisten auf ihre Ernährung, aufs Weglassen von bestimmten Dingen. Das ist anstrengend und nicht sinnvoll. Der Fokus ist der Falsche.
Erfolg braucht Pausen, Ruhe und Regeneration. Mal eine Pause machen. Eine wirkliche Pause von allem. Einfach mal richtig durchatmen, ohne ständig die Arbeit, die Kinder, die To-Liste im Kopf zu haben.
Aus dem Sport weiß man, dass Muskeln nur wachsen können, wenn sie genauso viel Zeit zur Regeneration haben. Diese Beispiel lässt sich auf viele andere Bereiche übertragen. Der Erfolg einer Sache hängt maßgeblich von den kleinen Pausen, von der Regeneration ab.
Dauerhafte Tempoläufe machen dich weder schneller noch bringen sie dich erfolgreich ans Ziel. Sie bringen dich in die Erschöpfung. Du gibst auf.
Erfolg in einer Sache zu haben heißt zwischen Aktivität und Pause eine Balance zu erreichen. Nicht zu verbissen an ein Sache heranzugehen, aber auch nicht zu langsam. Übe dich in Regelmäßigkeit dieser beiden Disziplinen!
Du wirst leichter abnehmen, wenn du dein inneres Gleichgewicht gefunden hast. Wenn du einen strengen Diätplan durchgezogen hast, wirst du dich danach erschöpft fühlen. Du wirst womöglich ein Mangelgefühl haben. Wenn du hingegen deiner individuellen Regelmäßigkeit folgst, wirst du langfristig erfolgreich sein.
Du wirst dich nur dauerhaft von Verspannungen und Schmerzen lösen können, wenn du dein persönliches Maß zwischen Belastung und Entlastung gefunden hast.
Und dafür braucht es dein Tun. Deine tägliche positive Ausrichtung auf dein Thema, dein Ziel. Kontinuierliches Tun und Pausieren, bringen dich in kleinen Schritten zum Erfolg.
Erfolg braucht deine Geduld. Langfristig Erfolg in einer Sache zu haben geht nicht von heute auf morgen. Plane sorgfältig, realistisch und auf deinen Alltag abgestimmt.
Gerne unterstütze ich dich auf dem Weg, zu deinem persönlichen Erfolg.
Michaela