immunsystem stärken – light your life

Stärke dein Immunsystem

31. Januar 2024 von Michaela Abel

Unser Immunsystem ist ein komplexes System. Du bist motiviert und möchtest für ein gesundes Immunsystem sorgen? Es geht darum, dass dein Immunsystem fähiger und kompetenter wird. Um dein Immunsystem zu stärken und zu verstehen, musst du dich als ganzheitlichen Menschen betrachten. Schließlich besteht das Immunsystem nicht nur aus einem Organ, sondern wie der Name schon …

Dein Immunsystem aus ganzheitlicher Sicht

26. November 202126. November 2021 von Michaela Abel

Unser Immunsystem ist eine hochkomplexe Angelegenheit und aus meiner Sicht eine ganzheitliche Aufgabe. Denn Gesundheit kann nur entstehen, wenn Körper, Geist und Seele im Einklang sind. Der erste wichtige Schritt ist, Stress jeder Art zu erkennen und zu reduzieren. Eine gesunde Lebensweise im Allgemeinen, ausreichend Schlaf, eine gesunde Ernährung und ausreichend Bewegung kommt natürlich ebenso …